Kommentarer på Rekordjakten i full gång!


Löparskor med karbonplatta ska hjälpa mig till nya åldersrekord. Här Brooks Hyperion Elite 2 och 3 under två testlopp på parkrunbanan i Hagaparken. De gick på 29.53 respektive 27.57 och med en puls på 148 resp 135..

Jag har inget att yvas över på tävlingsfronten de senaste två åren. Men snart måste det väl vända? Börjar med att plocka lågt hängande frukter- åldersrekorden i diverse parkrun-lopp.

Som nybliven 75-åring och yngst i åldersklassen gäller det att passa på.Nu på lördag springer jag ett parkrun i Skatås, Göteborg. Tidigare i år har jag satt ålderekord i Billdal (Göteborg) och i Linköping. Senare springer jag i Växjö, Uppsala och i Umeå och ambitionen är den samma; ha bästa tiden i M75. Blir kanske inte så svårt eftersom det är få 75-åringar som springer. Men parkrunrekord i Malmö och Örebro kan jag glömma, där finns det riktigt snabba gubbar.

Innan jag åker över till USA den 4 maj vill jag springa ett maratonlopp. Därför har jag anmält mig till Leipzig Marathon den 23 april. Träningen i år har gått knackigt, har för lite mängdträning (112 mil hittills i år vilket gör ett veckosnitt på knappt 10 mil). Med våren, solen och värmen har löpglädjen kommit tillbaka och jag är nu inne i en period med både ökad mängd och kvalitet.

Bra dag för Majornas IK på lördagens parkrun i Skatås. Lennart Bengtsson, ordförande i klubben blev 4:a åldersomräknat och jag 3:a bland 54 deltagare. Lennart gjorde 23.47 i M60 och jag 27,21 i M75 på den backiga banan.

Keep on running!



Kändes denna post intressant och värd att kommentera går det bra här

#1 Jan-Olof - 2023-03-23 16:19:02

Verkar som Elite 3 är ett fynd! 2 minuter bättre tid med 13 slag lägre puls. Är det stor skillnad i löpkänslan?

#2 Björn - 2023-03-23 17:54:55

Ja, lite mera studs i 3:an. Skorna är annars samma frånsett ovandelen. Men mina första börjar sjunga på sista versen efter någon mara och halvmara, några långpass och ett 10-tal parkrun. Hade turen att få 3:an till halva priset så i det avseendet var det ett fynd. Ska bara använda de nya karbonskorna på tävlingar eftersom livslängden verkar kort.

#3 John Jensen - 2023-03-23 20:07:45

Men är det inte en skaderisk att bara använda studspjuck på tävling och inte på träning?

#4 Björn - 2023-03-23 22:06:08

Nej, det tror jag inte. Karbonskor är skonsamma.

#5 Lennart - 2023-03-24 09:00:32

Visst presterar man väl bättre om kroppen får vila från träning ett par dygn innan, inför en prestation ! Full ladda batterierna.

#6 Björn - 2023-03-24 09:42:07

Självklart. Fast att jag skulle vila 65 timmar efter mina 2 genomförda parkrunlopp på raken verkade lite överdrivet. Det var vad löparklockan föreslog.

#7 Erik H - 2023-03-24 16:09:10

Leipzig Marathon en riktigt bra motivationshöjare. Synd att man inte har någon marathonform. Hur kommer du att fixa formen? Normalt kör man väl några tävlingar innan för att få fartuthållighet,och kvitto på formen, Är det 4 timmar som är målet?

#8 Lennart - 2023-03-25 17:18:00

Löparklockan verkar vara väldigt social Björn =) .

#9 Björn - 2023-03-25 18:16:49

#Erik H: Öka veckomängden upp till 13 mil och 2-3 kvalitetspass i veckan på band eller parkrun och en mycket lätt tävlingsvecka, just det senare brukar jag slarva med.
#Lennart; Ja, vi är kompisar!

#10 Lasse - 2023-03-29 09:55:25

Vad har du för namn på Instagram? Hittade en Björn Sunesson under nicknamet "Bjornsunesson" är detta din sida?

#11 Björn - 2023-03-29 21:56:33

Nej, det är inte jag. Har ett vilande konto, bjorn.suneson2018. Detta ska jag aktivera när USA-löpet drar igång i maj.

#12 Maths - 2023-03-31 14:23:25

Heja Björn!

Kommentarer är inaktiverade för så gamla inlägg